奈良県奈良市でヨガをお探しなら、近鉄奈良駅より徒歩5分!イルチブレインヨガ奈良スタジオへ。何歳から始めても大丈夫。運動不足のあなたにお勧めです!
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月別アーカイブ: 2018年2月

たった5分で「めぐるカラダ」に

  たった5分で「めぐるカラダ」に。健康美をつくるお灸のパワー お灸でめぐるからだに。 冷たい冬に限らず、女性を悩ませる「冷え」。冷えの原因である内臓機能の低下によって、内臓に十分な血液が届かなくなってしまうと …

「副腎腎疲労」解消に有効!生活に取り入れたい「歩く瞑想」とは?

「副腎腎疲労」解消に有効!生活に取り入れたい「歩く瞑想」とは? 運動不足とストレスを一気に解消できるのが「歩く瞑想」 腎臓の上に左右に位置し、大きさは幅2cm、重さ3gほどの小さな臓器、副腎。左右で微妙に形が異なり、右は …

腸すっきりヨガ やっぱり腸活!

2月中開催しています 第2の脳「腸」から元気に! 体が硬くて運動が苦手、という方でも楽々できる! 話題の「腸活」 はじめませんか? この話をするとテレビで芸能人がおなかを動かすヨガをやっていたよ! とよく聞きます 私はそ …

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