私はずっと「人間はなぜ病気になるのだろう?」と考えてきました。
イルチブレインヨガで無理をしない程度に体を動かしつつも、体の限界をほんの少し超えるよう頑張ってみることで、
私のこれまでの思い込みがはずれ、心が晴れやかになりました。
病気の原因の一端は,体を労わりすぎて動かさない事と、凝り固まった思い込みにあるのかも…
と感じるこの頃です。これからも朗らかにトレーニングに励みます。
Ｔ.Ｎ ６８歳
イルチブレインヨガを始めて変化したこと
レッスンを始めて4年間の私の変化
何よりも、自分のやりたいことを選択して行動している自分が居ます。
花粉症がいつの間にか無くなった。
右足が重たくて歩きづらかったが、解消されて軽くなり、スタスタと歩けるようになりました。
あぐらが組めるようになりました。
引っ込み思案がなくなり、自由に前へ前へと積極性が出てきたように思います。
丹田から無理なく大きな声が出るようになりました。
まだまだ進化していく私を楽しんで、生涯スポーツとして続けていきます。
選択の力！恐るべし！！
３０代主婦の分かち合い
健康な私だからこそ このままの私でい続ける為に入会しました。
当時の私はかなり太っていましたが、何度もリバウンドを繰り返していたので
痩せることは年齢的に諦めていました。
でもトレーニングを始めてひと月で2キロ痩せました。
入会して一年半ぐらい経った時に転機が訪れました。
続けてトレーニングしてどのように変わりたいかを選択したら、1か月で6キロ減って、
半年後には入会当時より20キロ減りました。リバウンドなく6年半維持しています。
脳が変わる事で、体質が変わりました。元々汗かきでしたが、汗の質と量も変わりました。
続けていくことで体だけでなく、脳も軽くなりました！！
トレーニングを始めてどんな変化があったかを聴いてみましょう！！
２０１９ 年明けましておめでとうございます。
今年益々活性化するこのブログをよくご覧くださいませ。
今回から掲載を担当しますｂｉｎ ｆｕｎです。
宜しくお願いします
イルチブレインヨガを始めてどのような変化があったのかを会員さんに聴いた事を記事にします。
第１回目は ５０代女性Ｈさんの変化を聴いてください
私は２５年以上心を閉ざして生活してました。
その為心も脳も固くなってしまい 楽しいはずだったことも次第に楽しくなくなり、
このままでは幸せになれない脳を変えたいと強く思いました。
ある日電車で隣に座った人からチラシをいただき、それがイルチブレインヨガと繋がるきっかけとなり、
脳を変えるヨガと知って即入会しました。
丹田を強化する 腸を活性化する通常のトレーニングと特別トレーニングを受けて
”こんなこと出来るんだ！！”と感動と衝撃を受けました。
今は過去の辛い記憶や情報 重たい感情から解放されて、新しい脳になれて とても幸せに過ごしています
そして、私にとても辛くあたった相手にさえ 感謝出来るようになりました
幸せになりたい人はトレーニングする事が近道だと思います。