奈良県奈良市でヨガをお探しなら、近鉄奈良駅より徒歩5分!イルチブレインヨガ奈良スタジオへ。何歳から始めても大丈夫。運動不足のあなたにお勧めです!
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やさしいチャクラレッスン ワークショップ開始

10/10~13   10/17~10/20 1チャクラ2チャクラを健康にするレッスン を始めました といっても、もともとイルチブレインヨガは 脳科学と東洋の伝統的なトレーニング法を融合したものです 2チャクラは臍下丹田 …

 豊かな老後を過ごすには 最後まで元気に歩く!!

ホリスティックよがでもあるイルチブレインヨガ 今月開催のぴんぴんころり健康講座は定番になりました 健康寿命 最後まで歩ける これは共通の私たちの願いです カンタンで効果的、ハッピーになるへそヒーリングで 歯磨きのように新 …

奈良スタジオTVに初デビュ~~

さまざまなメディアに取り上げて頂いている イルチブレインヨガ 奈良スタジオもとうとうテレビにちょっぴり登場です 私達のヨガはポーズを中心としたヨガではないため どうなんだろうかとドキドキでしたが 無事に撮影のご協力が出来 …

へそヒーリングとは?

へそヒーリングとは? 私たちはお母さんのお腹の中で、へその緒から酸素、栄養、愛をもらって生命エネルギーを循環していました。おへそにはその頃の記憶が眠っているのです。だから、おへその感覚を育てると、生命エネルギーが活発に循 …

脳が若返る「瞑想」は、イルチブレインヨガ奈良スタジオで

脳が若返る「瞑想」は、お近くのイルチブレインヨガで! 入会金半額の12月クリスマスキャンペーン~来年に向けてストレスフルな心をリセットイルチブレインヨガは12月、入会金が半額になる「クリスマスキャンペーン」を実施します。 …

バランスを整える

イルチブレインヨガは、全身の血液やリンパの流れをなめらかにし、ホルモンバランスを整えることで、美肌へとつなげるエクササイズです。イルチブレインヨガによる内側からのスキンケアで、お肌がキレイになったという40代の女性の体験 …

健康寿命のカギを握る「腸内フローラ」

健康寿命のカギを握る「腸内フローラ」って?~無数の菌がつくる“生態系” 「腸内フローラ」をご存じですか?腸内フローラとは、腸の中にある細菌の総称。私たちの健康は、この腸内フローラの状態に大きく左右されると言われ、長寿やダ …

「腸運動」はじめてみませんか?

腸運動、はじめませんか? 多くの女性が悩む便秘ですが、最近では、男性でも便秘がちな人も増えているとか。 男性であれ女性であれ、「便秘くらい気にしない!」と油断していると、より深刻な健康トラブルに発展することもあるため、要 …

ゆるい運動で免疫力UP!

ゆるい運動で肥満予防ができるというカナダの研究結果を紹介。酸素をたっぷり取り入れながら汗を流すことで、血液の流れがスムーズになり、冷えが改善されて免疫力もアップ。特に運動習慣のない40代以上の人におすすめです。 内なる生 …

下半身強化ならこれ!

下半身強化ならこれ!イルチブレインヨガの簡単体操が体験できます 私たち人間は、立ち上がって2本の足で歩いています。この直立二足歩行は、実は哺乳類の中では極めて例外的なことであり、いわば人間だけが有している特殊な習慣です。 …

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