奈良県奈良市でヨガをお探しなら、近鉄奈良駅より徒歩5分!イルチブレインヨガ奈良スタジオへ。何歳から始めても大丈夫。運動不足のあなたにお勧めです!
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瞑想を生活の中で・・・

『瞑想』 人生が思うようにいかないと思うとき 何かを逃しているような感じがするとき そんな時は、しばし立ち止まり 起こった現象や心のうちを眺めてみてください。 瞑想は、そんな時のためのものです。 瞑想は、「今ここ」に 完 …

3月の入会金半額春のスタート応援キャンペーンは31日まで!

みなさんは普段、1分の間に何回くらい息を吸って吐いていますか?一般的には、成人の呼吸の回数は、1分あたり十数回~20回くらいだと言われています。ただ、ストレスを多く抱えていると1回の呼吸が短くなり、1分あたりの回数が増え …

たった5分で「めぐるカラダ」に

  たった5分で「めぐるカラダ」に。健康美をつくるお灸のパワー お灸でめぐるからだに。 冷たい冬に限らず、女性を悩ませる「冷え」。冷えの原因である内臓機能の低下によって、内臓に十分な血液が届かなくなってしまうと …

「副腎腎疲労」解消に有効!生活に取り入れたい「歩く瞑想」とは?

「副腎腎疲労」解消に有効!生活に取り入れたい「歩く瞑想」とは? 運動不足とストレスを一気に解消できるのが「歩く瞑想」 腎臓の上に左右に位置し、大きさは幅2cm、重さ3gほどの小さな臓器、副腎。左右で微妙に形が異なり、右は …

腸すっきりヨガ やっぱり腸活!

2月中開催しています 第2の脳「腸」から元気に! 体が硬くて運動が苦手、という方でも楽々できる! 話題の「腸活」 はじめませんか? この話をするとテレビで芸能人がおなかを動かすヨガをやっていたよ! とよく聞きます 私はそ …

11月限定わんわんキャンペーンってなに??

きになるわんわんキャンペーンってなんなん!!?? 11月は1&1(ワンワン)キャンペーン!ご家族やお友達と一緒にイルチブレインヨガで体質改善を 人生100年時代に向けた生活習慣見直しをサポート イルチブレインヨガは11月 …

11月キャンペーン 1&1(わんわんん)キャンペーン実施中

一緒に通お?おひとり入会でもう一人は入会も初月会費もなんと無料!!

やさしいチャクラレッスン ワークショップ開始

10/10~13   10/17~10/20 1チャクラ2チャクラを健康にするレッスン を始めました といっても、もともとイルチブレインヨガは 脳科学と東洋の伝統的なトレーニング法を融合したものです 2チャクラは臍下丹田 …

 豊かな老後を過ごすには 最後まで元気に歩く!!

ホリスティックよがでもあるイルチブレインヨガ 今月開催のぴんぴんころり健康講座は定番になりました 健康寿命 最後まで歩ける これは共通の私たちの願いです カンタンで効果的、ハッピーになるへそヒーリングで 歯磨きのように新 …

奈良スタジオTVに初デビュ~~

さまざまなメディアに取り上げて頂いている イルチブレインヨガ 奈良スタジオもとうとうテレビにちょっぴり登場です 私達のヨガはポーズを中心としたヨガではないため どうなんだろうかとドキドキでしたが 無事に撮影のご協力が出来 …

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