奈良県奈良市でヨガをお探しなら、近鉄奈良駅より徒歩5分!イルチブレインヨガ奈良スタジオへ。何歳から始めても大丈夫。運動不足のあなたにお勧めです!
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腸は健康のバロメーター

腸内環境を良くする事が話題になっていますよね。 腸に位置するツボ「丹田」は元気の源。 夏から秋へと移り変わる季節は、女性の悩みのひとつである「便秘」が悪化しやすい時期だとされます。その理由は、夏から秋の変わり目は寒暖差が …

たった10分で誰でも簡単!エクササイズ

■両足のつま先をコンコンとぶつけあう そこで、イルチブレインヨガがおすすめしているのが、「つま先たたき」というエクササイズ。両足のつま先をコンコンとぶつけあうだけの超シンプルな体操です。下半身を刺激して血行を改善するとと …

ストレス解消に呼吸法!

ストレスのコントロールにもっとも効果的なのは、ずばり呼吸法です。 呼吸は、自らコントロールできる唯一の生命活動です。 脳幹に直接働きかけるため、呼吸が深まると、脳波が安定し副交感神経が活性します。 そして交感神経が安定し …

皿まわし健康法!

テレビで続々と紹介されている「皿まわし健康法」をご存知ですか? TV出演イベントもありますので、この機会に体験してみませんか? ★☆★ テレビ出演記念 12月3日~16日!期間限定キャンペーン ★☆★ 期間:12月3日~ …

11月News!

スタジオ近くでワークショップ&セミナーを開催します♪

特別企画!プライベートヨガ体験会をします♪

ハロウィンの特別企画! プライベートヨガ体験会! 10月27日(月) 10:30~17:00 の間でお好きな時間帯に体験させていただきます♪ ご希望の時間を予約ください! 更に、ペア入会の場合は入会金を0円にさせていただ …

TFT(経絡タッピング)講座&ヨガワークショップ

お気軽にお問い合わせください。 スタッフ一同、お待ちしています♡

全世界の皿回し 自然治癒運動

http://www.youtube.com/watch?v=-qNnmWPMnfE

9月は 健康増進キャンペーン

<<Web予約限定:即割(そくわり) ご好評につき 9月末まで延長!!>> ご体験せず、とにかく1ヶ月レッスンをしてみたい!という方のための特別割引です。 体験なしの入会予約で、通常1ヶ月フリー 16,200円が 9,0 …

夏祭りキャンペーン!

□■□ 夏のストレスすっきり解消!キャンペーン(8月31日まで) □■□1.ペア特典 入会金無料! お2人で入会すると、お2人とも☆入会金(通常8,000円)が無料2.10,000円で1ヶ月通い放題!たっぷり通えておすす …

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