奈良県奈良市でヨガをお探しなら、近鉄奈良駅より徒歩5分!イルチブレインヨガ奈良スタジオへ。何歳から始めても大丈夫。運動不足のあなたにお勧めです!
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脳活性

イルチブレインヨガを始めて得れたこと

私は、自分の感情の波が激しいところや、悩みがあるとすぐに不安になってしまうこと、何をしても続かないといった性格的なことや、腸の調子が悪いことを改善したいと思い、入会しました。 ヨガを始めて2年目になりますが、体・心・脳に …

自分の人生 自分次第

ヨガに通って変化しているのは、 身体的に腰痛がかなり改善しています。 中学生で腰の手術をしてから医師に、何度もできる手術ではないから腰の負担になることはしないように と、言われていました。 鎮痛薬やコルセットは手放せない …

イルチブレインヨガを始めて変化したこと

レッスンを始めて4年間の私の変化 何よりも、自分のやりたいことを選択して行動している自分が居ます。 花粉症がいつの間にか無くなった。 右足が重たくて歩きづらかったが、解消されて軽くなり、スタスタと歩けるようになりました。 …

トレーニングを始めてどんな変化があったかを聴いてみましょう!!

2019 年明けましておめでとうございます。 今年益々活性化するこのブログをよくご覧くださいませ。 今回から掲載を担当しますbin funです。 宜しくお願いします イルチブレインヨガを始めてどのような変化があったのかを …

BHPってなあに?イルチブレインヨガで「セルフケア」

BHPってなあに?イルチブレインヨガで「セルフケア」 現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。 こうした心身の …

今年の疲れは今年のうちに!?ねじってすっきりイルチブレインヨガ!

あなたはふだん体をねじりますか?あまり意識しない動作だと思いますが、実は体にねじりを加えると、血流がスムーズになると言われているんです。疲れがたまりやすい年末こそ、ねじるポーズをしたいところ。ヨガやストレッチ体操にもねじ …

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