人生120年時代を生きる 自己管理セミナー【３回シリーズ】

イルチブレインヨガが送るグットライフプロジェクト！

人生120年時代を生きる
自己管理セミナー【３回シリーズ】

日本は超高齢社会を迎え、今後ますます人々は
長い老年期を過ごすことになります。
医学的に究明された人間の寿命は、120歳と知られています。
しかし、私たちには60～80歳くらいまでの
人生設計しかないのではないでしょうか。
あなたにとって「充実した人生」とはどのようなものですか？
健康で幸せに年を重ねていくために、今からできることは？
人生の意味と価値を高め、いつまでも体・心・脳を健康に
保つトレーニングをご紹介します。

【こんな方にお勧め】
素敵に年を重ねたい
健康長寿のための習慣を身につけたい
自分の本当の願いを知りたい
退職後も有意義な日々を
送りたい
年齢はお若い方でも大丈夫

自然治癒力を高めるブレイン体操
脳を活性化するブレイン瞑想と

以下の3回シリーズの内容になります

第１回　体力　セミナー＆運動アドバイス
8/24（金）18：30～20：30
参加費　2,000円

第２回　心力　あなたの人生のストーリー
９/９（日）13：30～15：30
参加費　1,500円

第3回　脳力　ブレインスクリーンで夢を描き自己実現を
9/23　（日）13：30～15：30
参加費　1,500円

定員　各回　8名　要予約

3回シリーズセットのお申し込みは
5,000円が1,000円お得になって
4,000円に！
第1回目参加者には教材の書籍プレゼント‼

個別の参加も可能です

【会場】
奈良市北部会館
奈良市右京一丁目1番地の4
近鉄京都線高の原駅下車 南へ徒歩約5分

【講師】　山下美佐子　ブレイントレーナー1級
イルチブレインヨガ奈良京都滋賀エリアサブマネージャー、
真我発見トレーナー、ブレイン呼吸瞑想トレーナー、リフレクソロジスト、

自分自身の価値、夢の実現に向けて脳の扱い方と身体、心の健康法である脳教育を伝えています

お申し込みは
イルチブレインヨガ奈良スタジオ
0742-23-6701
もしくは以下のご予約ページから　（備考欄にセミナ―名、全3回のお申込みか　第何回のお申込みのみなのか、明記くださいませ