今日はスタジオで丹無道(気功)が行われました!

こんにちは😄💖

今日はスタジオで丹無道が行われました。
丹無道とは気功の1つでhealing武道とも呼ばれ
呼吸と静かな動作で体の中のエネルギーを巡らせ
運気させます。自分で自分の体を巡らせることができるのです。
また、丹田強化や下半身強化にもなります。
姿勢を整えたり体のバランスを整えたり
いい事ばかり^^
今日は今回初めて気功に挑戦したメンバーが
無事、終了することができました。
回を重ねるごとに重心が下がりとても姿勢が
美しくなられていました。

トレーナー先生からもお褒めの言葉をいただくほど
上達が早かったのは、コツコツ努力されたから
毎日、自宅でも練習されていたんです。
やはり、努力は裏切らないのです。
その姿がこちら

気功に興味がある方もぜひスタジオ体験にお越しください。

また、詳しい気功の効果は動画をアップしておきますので
是非、ごらんください。

健康★街づくりフェスタ

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全22ブースが出店する癒しマルシェ 入場:無料・各ブース毎清算お願いいたします。
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10:30~11:30
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②知って得する!
体と心と気エネルギーの関係
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13:00~14:00
講師:伊藤美鈴

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会場:リーベル王寺東館5階 王寺町地域交流センター (JR王寺駅直結)

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内容:生活気功は、初心者の方でも、誰でも出来る体力・心力・脳力を鍛える気功です
日常の中でも無理なく続ける生活気功は、体の気の流れを良くし、
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期待できる効果:冷え、便秘、ダイエット、ストレス解消、呼吸が深くなる、肩こり、腰痛、不眠

対象者:年齢不問、初心者OK,男性OK

開催日:5月15日(火)・17日(木)
時間:10:00~12:30
会場名:イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所:奈良市下三条町10-1末廣ビル6F
参加費:1000円
問合せ電話:0742-23-6701
トレーナー:山下、吉村
その他:動きやすい服装、タオル

 

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