え?腸って感情にも影響与えるの?

こんにちは😊
イルチブレインヨガ奈良スタジオです🌈🌈🌈

今日はとっても大切な腸のお話。
最近「腸活」って言葉は当たり前なくらい聞きなれた
言葉になりました。
食べ物を気を付けたり乳酸菌のサプリや
栄養ドリンクなど様々な形で何かは、やっている方が
多いと思います。

便秘やお肌の改善アトピー性皮膚炎なんかも
関係しているのはご存じの方も多いですね。

感情にも影響があるといわれているのはご存じですか?
セロトニンというホルモンはご存じですか?
幸せホルモンとも呼ばれていますね。
それが以前は脳からと思われていましたが今は90%以上が
腸で作られると言われています。
このホルモンが不足すると落ち込みが激しくなったり
うつ病にもなりやすくなるといわれています。
うつ病って心の病気でしょ?って思う方も多いと思いますが
意外にも腸が関わっている場合があるのです。

便秘じゃないから大丈夫と思っていませんか?

他人と腸の硬さや柔らかさなんて比べた事ないですよね。
お腹の張りもいつもこんな感じで当たり前だと
思っていませんか?
又は腸が硬くてカチカチの方もおられたり
え?腸って硬いものじゃないの?
中には筋肉だと思っていたという方もおられたり😓

日常見えないだけに、他人と比べたことがないだけに
気づけないのが腸の状態かもしれません。

先日「ダウタウンDX」という番組でへそをほぐす
腸活棒が紹介されました。

これはヒーリングライフというもので
へそを自分で癒すセルフヒーリングのツールです。
へそは内臓のマスターキーと呼ばれ腸もほぐされます。
(詳しくは次回に!)
ちなみにヒーリングライフの使い方もお伝えしていますし
販売もしています。

イルチブレインヨガでは腸を積極的に動かし
自分の力で腸を整えるトレーニングも行っています。
腸に対するお悩みにもお答えしています。

気になる方は一度LINEからメッセージいただくと
個別チャットになっていますのでご相談ください。
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夏こそ体力管理☆腸メンテナンス! 腸ほぐし健康講座

夏こそ体力管理☆腸メンテナンス! 腸ほぐし健康講座
全ての健康の源・腸をほぐすと、臓器の活性は勿論、
呼吸が深くなり、脳疲労も回復。東洋医学に基づき
血液・リンパの流れを促進、関節も柔軟にしていきます。
おなかの温度を上げ、体と心のバランスを整える事は今から必須!
内容:腸ほぐし10種体操とブレイン体操健康クラス体験1回
期待できる効果:冷え、便秘、肩こり、ダイエット、ストレス解消、柔軟性、やる気up
対象者:年齢不問、初心者OK,男性OK
開催日:日程 : 8月8日(水)
時間 : 10時~/ 14時半~/ 18時半
所要時間:90分+カウンセリング
会場名:イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所:奈良市下三条町10-1末廣ビル6F
参加費:1000円
問合せ電話:0742-23-6701
トレーナー:山下
その他:動きやすい服装、タオル

夏こそ体力管理☆腸メンテナンス! 腸ほぐし健康講座

夏こそ体力管理☆腸メンテナンス! 腸ほぐし健康講座
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呼吸が深くなり、脳疲労も回復。東洋医学に基づき
血液・リンパの流れを促進、関節も柔軟にしていきます。
おなかの温度を上げ、体と心のバランスを整える事は今から必須!
内容:腸ほぐし10種体操とブレイン体操健康クラス体験1回
期待できる効果:冷え、便秘、肩こり、ダイエット、ストレス解消、柔軟性、やる気up
対象者:年齢不問、初心者OK,男性OK
開催日:日程 : 8月10日(金)
時間 : 10時~/ 14時半~/ 18時半
所要時間:90分+カウンセリング
会場名:イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所:奈良市下三条町10-1末廣ビル6F
参加費:1000円
問合せ電話:0742-23-6701
トレーナー:山下
その他:動きやすい服装、タオル

夏こそ体力管理☆腸メンテナンス! 腸ほぐし健康講座

夏こそ体力管理☆腸メンテナンス! 腸ほぐし健康講座
全ての健康の源・腸をほぐすと、臓器の活性は勿論、
呼吸が深くなり、脳疲労も回復。東洋医学に基づき
血液・リンパの流れを促進、関節も柔軟にしていきます。
おなかの温度を上げ、体と心のバランスを整える事は今から必須!
内容:腸ほぐし10種体操とブレイン体操健康クラス体験1回
期待できる効果:冷え、便秘、肩こり、ダイエット、ストレス解消、柔軟性、やる気up
対象者:年齢不問、初心者OK,男性OK
開催日:日程 : 8月3日(金) 8日(水) 10日(金)
時間 : 10時~/ 14時半~/ 18時半
所要時間:90分+カウンセリング
会場名:イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所:奈良市下三条町10-1末廣ビル6F
参加費:1000円
問合せ電話:0742-23-6701
トレーナー:山下
その他:動きやすい服装、タオル

夏こそ体力管理☆腸メンテナンス! 腸ほぐし健康講座

夏までにすっきりチェンジする! 腸ほぐし健康講座

内容: 全ての健康の源・腸をほぐすと、臓器の活性は勿論、
呼吸が深くなり、脳疲労も回復。東洋医学に基づき
血液・リンパの流れを促進、関節も柔軟にしていきます。
おなかの温度を上げ、体と心のバランスを整える事は今から必須!

期待できる効果:冷え、便秘、肩こり、ダイエット、ストレス解消、柔軟性、やる気up
対象者:年齢不問、初心者OK,男性OK
開催日:日程 : 7月25日(水)
時間 : 10時~/ 14時半~/ 18時半
会場名:イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所:奈良市下三条町10-1末廣ビル6F
参加費:1000円
問合せ電話:0742-23-6701
トレーナー:山下
その他:動きやすい服装、タオル

夏までにすっきりチェンジする! 腸ほぐし健康講座

夏までにすっきりチェンジする! 腸ほぐし健康講座

内容: 全ての健康の源・腸をほぐすと、臓器の活性は勿論、
呼吸が深くなり、脳疲労も回復。東洋医学に基づき
血液・リンパの流れを促進、関節も柔軟にしていきます。
おなかの温度を上げ、体と心のバランスを整える事は今から必須!

期待できる効果:冷え、便秘、肩こり、ダイエット、ストレス解消、柔軟性、やる気up
対象者:年齢不問、初心者OK,男性OK
開催日:日程 : 7月8日(日)
時間 : 10時~/ 14時半~/ 18時半
会場名:イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所:奈良市下三条町10-1末廣ビル6F
参加費:1000円
問合せ電話:0742-23-6701
トレーナー:山下
その他:動きやすい服装、タオル

夏までにすっきりチェンジする! 腸ほぐし健康講座

夏までにすっきりチェンジする! 腸ほぐし健康講座

内容: 全ての健康の源・腸をほぐすと、臓器の活性は勿論、
呼吸が深くなり、脳疲労も回復。東洋医学に基づき
血液・リンパの流れを促進、関節も柔軟にしていきます。
おなかの温度を上げ、体と心のバランスを整える事は今から必須!

期待できる効果:冷え、便秘、肩こり、ダイエット、ストレス解消、柔軟性、やる気up
対象者:年齢不問、初心者OK,男性OK
開催日:日程 : 7月6(金)
時間 : 10時~/ 14時半~/ 18時半
会場名:イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所:奈良市下三条町10-1末廣ビル6F
参加費:1000円
問合せ電話:0742-23-6701
トレーナー:山下
その他:動きやすい服装、タオル

夏までにすっきりチェンジする! 腸ほぐし健康講座

夏までにすっきりチェンジする! 腸ほぐし健康講座

内容: 全ての健康の源・腸をほぐすと、臓器の活性は勿論、
呼吸が深くなり、脳疲労も回復。東洋医学に基づき
血液・リンパの流れを促進、関節も柔軟にしていきます。
おなかの温度を上げ、体と心のバランスを整える事は今から必須!

期待できる効果:冷え、便秘、肩こり、ダイエット、ストレス解消、柔軟性、やる気up
対象者:年齢不問、初心者OK,男性OK
開催日:日程 : 6月30(土)
時間 : 10時~/ 14時半~/ 18時半
会場名:イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所:奈良市下三条町10-1末廣ビル6F
参加費:1000円
問合せ電話:0742-23-6701
トレーナー:山下、吉村
その他:動きやすい服装、タオル

夏までにすっきりチェンジする! 腸ほぐし健康講座

夏までにすっきりチェンジする! 腸ほぐし健康講座

全ての健康の源・腸をほぐすと、臓器の活性は勿論、
呼吸が深くなり、脳疲労も回復。東洋医学に基づき
血液・リンパの流れを促進、関節も柔軟にしていきます。
体温を上げ、体と心のバランスを整える事は今から必須!

期待できる効果:冷え、便秘、肩こり、ダイエット、ストレス解消、柔軟性、やる気up
対象者:年齢不問、初心者OK,男性OK
開催日:日程 : 6月29(金)・30(土)
時間 : 10時~/ 14時半~/ 18時半
会場名:イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所:奈良市下三条町10-1末廣ビル6F
参加費:1000円
問合せ電話:0742-23-6701
トレーナー:山下、吉村
その他:動きやすい服装、タオル

夏までにすっきりチェンジする! 腸ほぐし健康講座

夏までにすっきりチェンジする! 腸ほぐし健康講座

内容: 全ての健康の源・腸をほぐすと、臓器の活性は勿論、
呼吸が深くなり、脳疲労も回復。東洋医学に基づき
血液・リンパの流れを促進、関節も柔軟にしていきます。
熱くなる季節こそおなかの温度を上げ、体と心のバランスを整える事は今から必須!
期待できる効果:冷え、便秘、肩こり、ダイエット、ストレス解消、柔軟性、やる気up
対象者:年齢不問、初心者OK,男性OK
開催日:日程 : 6月27(水)・29(金)・30(土)
時間 : 10時~/ 14時半~/ 18時半
会場名:イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所:奈良市下三条町10-1末廣ビル6F
参加費:1000円
問合せ電話:0742-23-6701
トレーナー:山下美佐子ブレイントレーナー
その他:動きやすい服装、タオル

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