私はずっと「人間はなぜ病気になるのだろう?」と考えてきました。
イルチブレインヨガで無理をしない程度に体を動かしつつも、体の限界をほんの少し超えるよう頑張ってみることで、
私のこれまでの思い込みがはずれ、心が晴れやかになりました。
病気の原因の一端は,体を労わりすぎて動かさない事と、凝り固まった思い込みにあるのかも…
と感じるこの頃です。これからも朗らかにトレーニングに励みます。
Ｔ.Ｎ ６８歳
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