わたしも自然の一部、でオススメ瞑想動画

おはこんばんちは~(^^)/

イルチブレインヨガ奈良スタジオスタッフNNです。

寒波到来、寒くなりました~

この寒波も、ロシアでは深刻な異常気象だそうで。。ニュースは地球の異常気象ばかり、ですねぇ

大気の温暖化・汚染、海流の気温上昇、森林伐採や海水汚染にプラスチック問題・・「昔はこんなこと無かったのに」な自然災害も毎年起こるようになりました。

自然、地球、、というと、どこか❛自分と違う全く別物❜な感じがするかもしれません。

でも、わたしたち、人も自然の一部。そして、その自然の中でしか生きられない生き物。

そんな感覚が、知識や言葉ではなく、私はトレーニングを通して実感することが出来ました。

それも、瞑想の効果のひとつ。なので、映像・音楽ともにオススメの動画をご紹介します(*^-^*)

https://youtu.be/IbqvGM1lczE

自らのカラダ・ココロに向き合う、癒しの時間になりますよう。

イルチブレインヨガ奈良スタジオ☆レッスン体験随時受付中!☎0742₋23₋6701

この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう