新年の体験会を早々にご案内します(^^)/

こんばんは!スタッフNNです。

今年はもう・・実感しないままクリスマスも終え、来週はもう2021年です!

不安なニュースで深刻になるより、自分で出来る対策(手洗い・うがい・消毒)をしっかりやって、睡眠・休息も十分にとって、身体を温めて免疫力を高めることが、一番の【コロナ対策】ではないでしょうか・・

そこで!!気になる「免疫力を高める」ためには、抗酸化作用の高い食材(ビタミンA、C、Eや亜鉛など)の摂取も必要ですが、

整腸作用の高い食材(ヨーグルト、納豆、玉ねぎ、ニンニク、バナナなど)も大事だそうです。それは、何故か・・・

そう!免疫細胞の70%は腸にあるから、なんですね~

ゆえに、善玉菌を増やして、腸内環境を整えることが、免疫細胞の活性化ひいては、免疫力アップになるということ。

そこで、食材パワーをしっかり吸収するために、ダイレクトに腸をほぐして調える「腸セラピー(10分)」を無料プレゼントでお付けした【初ヨガ体験会】をご用意しました。

冷えたお腹、固いお腹、はたまた便秘がちのお腹・・簡単×超近道で、健康腸をgetしてください。

ご案内チラシを添えておきます!

イルチブレインヨガ奈良スタジオ ☎0742-23-6701(12/31~1/3お休み)

💻https://ilchibrainyoga-nara.com/ 

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