呼吸瞑想で変化が!!

毎週金曜日に呼吸瞑想ワークショップをしています

その時に合わせた呼吸法を一つお伝えしていますが

先日参加された方が、受けた後、

「頭が涼しい」

と仰いました!!

まさにイルチブレインヨガで取り入れている水昇火降トレーニングの目的が

頭が涼しく、下腹(下半身)が温かい状態です

1回の呼吸瞑想でそれを体感されました(^^♪

その後、お肌がつるつるしたり、

胃のあたり、みぞおちがいつも膨らんでるかんじがしたのが

少しへこんだそうで、喜んでおられます~

たかが呼吸・・・!!されど呼吸!!です(^^♪

皆さまも体験してみませんか?

【呼吸瞑想ワークショップ】

毎週金曜日14:00~16:00

(日時はほかでもご相談に応じますのでお気軽にお申込みください)

1回 1,000円

ヒアリング後、その方に合ったトレーニングと呼吸瞑想法をお伝えします

①お話(ヒアリング)、説明

②準備体操

③ブレイン体操

④脳波振動

⑤呼吸

⑥瞑想

⑦整理体操

やってみないと分からないです(*´▽`*)

一度お申込みを~☆

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