3月はこんなワークショップ2つ(気功/瞑想)を開催しています♪partⅡ

こんばんは!スタジオスタッフNNです。

暖かい雨のあとは、寒くなりましたねぇ~

どんな季節も、体を冷やして良いことは何もありません☝

お腹や足腰を温めて、おやすみください。

では、本題! 今月の‘もう一つ’のワークショップ「気功」をご案内します!!

◇◇◇ 気を整えて体質改善!! 気功体験会 ◇◇◇

「気功」とは、型をとおして体を整え、心の中心を強くする武道ですが、

私たちスタジオが皆さまと一緒にする「気功」は、初めてでも、年齢がおいくつでもスグに出来る内容にしています。

それでも、股関節がほぐれて下半身がぽかぽかし、動きでしっかり脚を鍛えるので、気的感覚が目覚めます。

だからこそ、内臓が活性され、心身ともに整い、呼吸が深くなってストレスが緩和されます。

まずはお気軽にチャレンジしてみてください!

エクササイズやスポーツとはまた違う、爽快感と気づき・変化がありますよ(^^)/

・開催日時)毎週水曜 午後1時30分受付 2時開始~3時30分終了

*オンラインでの体験OK *少人数制のため、必ず事前予約ください。

■イルチブレインヨガ奈良スタジオ ☎0742-23-6701

奈良県奈良市でヨガをお探しなら、近鉄奈良駅より徒歩5分!イルチブレインヨガ奈良スタジオへ。何歳から始めても大丈夫。運動不足のあなたにお勧めです! (ilchibrainyoga-nara.com)

この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう