イベントの5月カレンダーに
3つの5月らしいワークショップをご案内しています
5月病予防ワークショップ
内容:脳のもやもやを解消して、リフレッシュ*リラックス
期待できる効果:体が軽くなって不調が改善*やる気が戻ります
対象者:だるさを感じている方*生き生きとした毎日を過ごしたい方etc.
開催日:5月6日(土)
時間:10:00~12:30
PPK健康法ワークショップ
内容:簡単しかも効果的な体操*へそヒーリングでアンチエイジングを図ります
期待できる効果:体が楽になって動きやすくなります(肩こり*腰痛*関節痛などが改善)
対象者:元気でいつづけたいと願う方どなたでも
開催日:5月9日(火)10:00~12:30
5月12日(金)12:30~15:00
母の日ペア体験day
内容:お母さんの健康を願って健康体操をご一緒にしましょう!!
期待できる効果:親子の絆が強くなります
対象者:大切な人の健康を願う方*親子でなくてもok
開催日:5月14日(日)10:00~12:30
いずれも
会場名:イルチブレインヨガ奈良スタジオ
住所:奈良市下三条町10-1末廣ビル6階
参加費:1000円
問合せ電話:0742-23-6701
トレーナー:林 敏子
ワークショップのお知らせ
2月20日(日)10時〜13時
カラダに還る〜
自分に還る
たくさんの情報の中、自分を見失っていませんか?
一度立ちとまり、カラダと呼吸を感じに、本来の安らからさを取り戻しませんか?
ご予約おまちしています
要予約
当日朝まで受付いたします
イルチブレインヨガ
奈良スタジオ
0742-23-6701
脳が分かれば習慣をかえられる!!
◆内容
ブレイン体操でカラダをほぐし、へそヒーリング・呼吸瞑想で
心身ともにリラックスしていただきます。
◆期待できる効果
リラックス・脳が穏やか・幸福感etc
◆対象者
全ての方
◆トレーナー
林敏子 正にタイトル通りで日々奮闘中!
開催日 |
2月05日(日) 10:00~12:00
2月16日(木) 15:30~17:30 |
会場 |
奈良スタジオ |
住所 |
奈良県 奈良市 下三条町 10-1 末廣 ビル 6F |
お問合せ |
0742-23-6701 奈良スタジオ |
参加費(税込) |
1,000円 |
持ち物 |
動きやすい服装、タオル、飲み物 |
イルチブレインヨガのレッスンには瞑想タイムがあります
2016年もあと数日
特別に静かにともしびの揺らぎの中で瞑想してみませんか?
あなたのなかにも明るい火を燈しましょう
2016年12月22日(木)
参加費:1000円
19:00~20:30
申し込み 奈良スタジオ
0742-23-6701
脳が若返る「瞑想」は、お近くのイルチブレインヨガで! 入会金半額の12月クリスマスキャンペーン~来年に向けてストレスフルな心をリセットイルチブレインヨガは12月、入会金が半額になる「クリスマスキャンペーン」を実施します。ヨガや瞑想などのレッスンを行っている全国各地のイルチブレインヨガ・スタジオが対象です。最近、瞑想を習慣にする人が世界的に増え、脳の若返り法としても大いに注目されています。イルチブレインヨガでは、瞑想・呼吸などの健康法をマンツーマンでサポート。お一人お一人の目的やストレスの状態などに合わせて指導いたします。大好評の「体験レッスン」では、ふだん意識しにくい呼吸の深さや、腸の状態がチェックできます。12月は1年を整理する時間。過剰な情報とストレスでオーバーヒートしがちな脳を休ませ、来年のさらなる飛躍のための準備をしましょう!
■広がる瞑想のムーブメント 最近何かと話題の「瞑想」–。アメリカでは「マインドフルネス」とも呼ばれ、数年前からブームになっています。グーグルやアップルなどの世界的な企業が社員教育の一環としていち早く取り入れたほか、中堅企業のメンタルヘルス対策としても人気です。また、学校でも瞑想を授業などに採用することで、成果を出した例もあります。こうした動きは、アメリカに限らず世界に広がっており、日本でも、医療や福祉の現場で瞑想が見直されています。人気テレビ番組でも紹介され、注目度はますます上昇中です。
■科学的な裏付け 瞑想ブームが生まれるきっかけとなったのは、その効果が科学的に裏付けられたことです。2010年、米ハーバード大医学部の研究チームが、瞑想を8週間行う前と後で脳の状態を比べたところ、記憶や学習に関係する「海馬」が大きくなっていました。集中力や判断力、感情コントロールなどをつかさどる前帯状皮質も成長していました。
■メンタルへの働き もう一つ注目されているのは、メンタル面です。瞑想を行うことで、ストレスに強くなり、幸福感も高まるという研究結果が出ています。イギリスのロンドン大のジョン・グルジリア教授(心理学)らが2011年に学術誌に発表したところによると、脳波振動瞑想法のトレーニングを一定期間行うと、憂鬱な気分や疲労感の改善が見られたといいます。また、常に軍事的な緊急事態と向き合っているアメリカの国防総省(通称「ペンタゴン」)では、職員のトレーニングに瞑想を取り入れ、メンタル面の安定と強化を図っています。
■イルチブレインヨガのさまざまな瞑想 ダンワールドが運営するイルチブレインヨガでは、瞑想やヨガによって体・心・脳をトータルにケアしていくプログラムを実践しています。体・心・脳をバランスよく活性化することで、ストレスや緊張からくる心身のトラブルの防止を図り、メンタルヘルス増進へとつなげます。ロンドン大学で効果が実証された脳波振動瞑想のほか、エネルギー瞑想、ヘンゴン呼吸法、へそヒーリングなど様々なレッスンが楽しめます。
■12月は入会金半額! 12月のクリスマスキャンペーンでは、イルチブレインヨガの入会金が通常の半額の4,000円になります。さらに、通年で初月会費(フリーコース)は1万円となっており、レッスン1回あたり最大400円とたいへんお得です!この機会をお見逃しなく! イルチブレインヨガのご入会特典に関する詳細は
こちら!
新緑の緑も日に日に濃くなってきますね
すくすく育つ季節は本当にウキウキしてきます
本日5月29日から31日の3日間の
月末キャンペーンのお知らせです!
3人以上のネットからお申込みグループ入会の皆さんに!!
下記の即割りクーポンを3人以上のグループでご利用の方全てに
更に次の特典がこの3日間ご入会グループ様だけについてきます!
特典:オーラリーディングによる心身のエネルギー診断を (詳しくはこちら→ http://ilchibrainyoga.com/aura/)
月4回分、12,000円相当をプレゼントします!(オーラリーディングは通常3,000円/1回)
即割りと合わせると 合計19,200円分のお得です! ちょ~お得!!
5月31日までの手続きでOK! レッスンスタートは6月からで大丈夫です
今すぐGO!
お電話のお問い合わせは 0742-23-6701 (22時まで対応)
<<Web予約限定:即割(そくわり)クーポン>>ご体験せず、とにかく1ヶ月レッスンをしてみたい!という方のための特別割引です。体験なしの入会予約で、通常1ヶ月フリー15,000円(税込16,200円)が 8,334円(税込9,000円)に大幅割引いたします。
※入会金は別途必要となります。
(※お申込方法:
体験予約ページ よりご希望のスタジオを探してご予約ください。)
即割りクーポンを利用します!と添えて メールでもお電話でもお申込み可能です
0742-23-6701 22時まで対応可能です(担当 / 林 吉村)
イルチブレインアップ こども脳教育 奈良教室開校しました
小学生から高校生まで
生徒募集中です
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子どもの「6つの脳の力」をバランスよく高めます