体も心も脳もＲefresh Brain 瞑想と呼吸法　ご案内

体も心も脳もＲefresh Brain 瞑想と呼吸法　ご案内

頭の中で飛び交う様々な感情、考え、過去や未来にさまよう心を、
『今、ここ』にとどまらせます。心が落ち着き、するべきことが明確になり、
自然治癒力を引き出します。
期待できる効果：上質な眠りとすがすがしい　朝の目覚め。
ゆったりと深い呼吸生活。体の中心、活力充電と行動力（丹田力）ＵＰ
対象者：年齢不問、初心者ＯＫ
開催日時：8月29日（水）
１０：００～１２：００
ご入会の方は終了後手続きあり
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良県奈良市下三条町10-1末廣ビル６Ｆ
参加費：1000円
主催：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
問合せ電話：0742-23-6701