イルチブレインヨガ奈良スタジオ

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初めてでも安心のイルチブレインヨガ奈良スタジオ

近鉄奈良駅から徒歩5分、JRと近鉄奈良をつなぐメインストリート、三条通りにあるイルチブレインヨガ奈良スタジオは、世界遺産の点在する奈良公園に歩いて3分の環境です。ときどきスタジオから飛び出して、公園で野外トレーニングをしたり、お月見瞑想をしたり、歴史的・文化的な行事に参加したりしています。
明るく笑いで一杯のスタジオで、ダイエットや、健康管理にと、みなさん目標をもってトレーニングに取り組んでいらしゃいます。 年齢層も幅広く、一人ひとりに合わせたレッスンで、初めてで心配という方も安心して通っていただけます。気功を取り入れたシニアクラスもあり人気があります。
体験レッスンも随時受け付け中ですので、お気軽にお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしております!

開催予定のヨガイベント

整える力が自分を変える 〜腸と心のバランスを育てるセルフケアヨガ〜

年齢を重ねる程、心と腸の繋がりは深くなります。何となく気分が落ち込みやすい、寝つきが悪い、体が重い.…。それは腸と自律神経が乱れているサインかもしれません。腸を緩め呼吸を整えることで心の緊張がほどけ、前向きなエネルギーが …

1500円
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イルチブレインヨガ奈良スタジオ, 奈良市下三条町10-1 末廣ビル6階
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へそヒーリング体験会~お腹からほっと緩む、心と体のリラックスタイム~

おへそを中心にやさしくほぐしていく「へそヒーリング」 呼吸が深まり、全身がポカポカとあたたかくなる感覚を体験できます。 ストレスケア・リラックス・エネルギー循環を感じたい方におすすめです。 開催日:11月21日(金) 時 …

500円
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ならまちセンター3階和室, 奈良市東寺林町38番地
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スタッフブログ

スマホ疲れ・気疲れ・気圧疲れ。現代人の“三重ストレス”とは?

最近、「なんとなく疲れが抜けない」「気分が落ち着かない」そんな声をよく聞きます。 ...

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