奈良県奈良市でヨガをお探しなら、近鉄奈良駅より徒歩5分!イルチブレインヨガ奈良スタジオへ。何歳から始めても大丈夫。運動不足のあなたにお勧めです!

スタッフブログ

バランスを整える

イルチブレインヨガは、全身の血液やリンパの流れをなめらかにし、ホルモンバランスを整えることで、美肌へとつなげるエクササイズです。イルチブレインヨガによる内側からのスキンケアで、お肌がキレイになったという40代の女性の体験 …

健康寿命のカギを握る「腸内フローラ」

健康寿命のカギを握る「腸内フローラ」って?~無数の菌がつくる“生態系” 「腸内フローラ」をご存じですか?腸内フローラとは、腸の中にある細菌の総称。私たちの健康は、この腸内フローラの状態に大きく左右されると言われ、長寿やダ …

「腸運動」はじめてみませんか?

腸運動、はじめませんか? 多くの女性が悩む便秘ですが、最近では、男性でも便秘がちな人も増えているとか。 男性であれ女性であれ、「便秘くらい気にしない!」と油断していると、より深刻な健康トラブルに発展することもあるため、要 …

初めてでも安心のイルチブレインヨガ奈良スタジオ

イルチブレインヨガ奈良スタジオ近鉄奈良駅から徒歩5分、JRと近鉄奈良をつなぐメインストリート、三条通りにあるイルチブレインヨガ奈良スタジオは、世界遺産の点在する奈良公園に歩いて3分の環境です。ときどきスタジオから飛び出して、公園で野外トレーニングをしたり、お月見瞑想をしたり、歴史的・文化的な行事に参加したりしています。
明るく笑いで一杯のスタジオで、ダイエットや、健康管理にと、みなさん目標をもってトレーニングに取り組んでいらしゃいます。 年齢層も幅広く、一人ひとりに合わせたレッスンで、初めてで心配という方も安心して通っていただけます。気功を取り入れたシニアクラスもあり人気があります。
体験レッスンも随時受け付け中ですので、お気軽にお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしております!
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