多くの人が気にしている身体と心の健康！ その秘密は丹田にあります。どうしたら健康に毎日を楽しく過ごせるのか？ どなたでも簡単にできる体と脳をほぐすブレイン体操と、 お腹（丹田）まで下りる深い呼吸で、 リラックスして瞑想を …