夏本番を控え、お腹の不調を感じていませんか？ 下腹部を刺激する腸運動というエクササイズや呼吸などで、 お腹をぽかぽか！ 腸の活性化により血の巡りと気エネルギーの循環を回復させて 自律神経や脳の柔軟化までアプローチすること …