生活気功講座　始まりました🌸

生活気功講座

内容：生活気功は、初心者の方でも、誰でも出来る
体力・心力・脳力を鍛える気功です
日常の中でも無理なく続ける生活気功は、
体の気の流れを良くし、
体が柔らかくなって姿勢も良くなります。
そして呼吸が深くなり、心が穏やかになって
ストレスが解消します。
身体を鍛えながら集中力、行動力が高まります。

期待できる効果：冷え、便秘、ダイエット、ストレス解消、
肩こり、腰痛、不眠
対象者：年齢不問、初心者ＯＫ，男性ＯＫ
開催日：6,10、13、17、20、24、（火、土曜）
時間：10：00～12：30
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル６F
参加費：1000円
問合せ電話：0742-23-6701
トレーナー：山下、吉村
その他：動きやすい服装、タオル