一生自分の足で歩こうプロジェクト「長生ウォーキング体験会」

一生自分の足で歩こうプロジェクト「長生ウォーキング体験会」

～一生自分の足で歩くために今からできることは健康になる歩き方を習慣化すること～

内容：私たちの体は、本来120歳まで生きることができるといいます。これから毎日できるブレイン体操の秘訣と、いつまでも元気に生きる歩行法で日々のウォーキングをパワーアップしていきましょう
期待できる効果：消費エネルギー3倍、10歳若返る、健康寿命を守る、
対象者：健康寿命をのばしたい方、健康な社会づくりに貢献したい方、楽しく歩いて健康になりたい方
開催日：3/4、8、11、15、18、22、25、29日(木、日曜）
時間：10：00～12：30
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル６F
参加費：1000円
問合せ電話：0742-23-6701
トレーナー：山下、吉村
その他：動きやすい服装、タオル

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