人生120年時代を生きる　　自己管理セミナー

イルチブレインヨガのグットライフプロジェクト

人生120年時代を生きる

自己管理セミナー

日時：7月20日（金）　13：30～15：30

参加費：2500円（教材費込み）

定員8名　先着順　要予約

日本は超高齢社会を迎え、今後ますます人々は長い老年期を過ごすことになります。

医学的に究明された人間の寿命は、120歳と知られています。しかし、私たちには60～80歳くらいまでの

人生設計しかないのではないでしょうか。あなたにとって「充実した人生」とはどのようなものですか？

健康で幸せに年を重ねていくために、今からできることは？人生の意味と価値を高め、

いつまでも体・心・脳を健康に保つトレーニングをご紹介します。

こんな方におススメ

素敵に年を重ねたい

健康長寿のための習慣を身につけたい

自分の本当の願いを知りたい

退職後も有意義な日々を送りたい

奈良市北部会館

奈良市右京一丁目1番地の4    近鉄京都線高の原駅下車 南へ徒歩約5分

講師　：　山下美佐子　ブレイントレーナー1級

イルチブレインヨガ奈良京都滋賀エリアサブマネージャー、

真我発見トレーナー、ブレイン呼吸瞑想トレーナー、リフレクソロジスト、自分自身の価値、夢の実現に向けて脳の扱い方と身体、心の健康法である脳教育を伝えています