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整える力が自分を変える 〜腸と心のバランスを育てるセルフケアヨガ〜
11月 1日 10:00 AM - 11月 30日 9:00 PM
1500円
年齢を重ねる程、心と腸の繋がりは深くなります。何となく気分が落ち込みやすい、寝つきが悪い、体が重い.…。それは腸と自律神経が乱れているサインかもしれません。腸を緩め呼吸を整えることで心の緊張がほどけ、前向きなエネルギーが戻ってきます。自分を整えることは、安心の先にある「生きる力」や「人のために動ける力」へとつながります。
開催日：2025年11月1日㈯～30日㈰
時間：
①火曜～日曜 10：00～11：30 / 14：00～15：30
②火・水・金曜 19：00～20：30
③木曜 18：00～19：00
主催：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル6階
参加費：1,500円 (税込み)
トレーナー：小倉 里江
※事前にご予約をお願い致します。
※LINEからの申し込みで500円OFF！
※体験された方に腸もみ10分プレゼント
※30分前にお越しください
※動きやすい服装（男女更衣室あり）、汗拭きタオル、水分補給の飲み物
※駐車場がございませんので近隣のコインパーキングにお願い致します。
自転車、バイクはビル通路に停めていただけます。
問合せ電話：0742-23-6701
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/clvMTqR
※表示価格はすべて税込みです。