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疲れ・ストレスなどにお悩みの方の関節をほぐすことで、心までやわらかくなるエクササイズと瞑想を行います。 開催日：10月30日㈭ 時間：10：00～11：30 主催：イルチブレインヨガ奈良スタジオ 住所：奈良市下三条町10 …
1500円
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奈良駅近く ヨガ
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仕事もプライベートも頑張ってきたのに、ふと「このままでいいのかな」と感じることはありませんか？ 気づかないうちに抱えてきたストレスは、心だけでなく"お腹”にもたまりやすいもの。 腸をやさしくケアすることで、心と体にふわっ …
1500円
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年齢を重ねる程、心と腸の繋がりは深くなります。何となく気分が落ち込みやすい、寝つきが悪い、体が重い.…。それは腸と自律神経が乱れているサインかもしれません。腸を緩め呼吸を整えることで心の緊張がほどけ、前向きなエネルギーが …
1500円
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おへそを中心にやさしくほぐしていく「へそヒーリング」 呼吸が深まり、全身がポカポカとあたたかくなる感覚を体験できます。 ストレスケア・リラックス・エネルギー循環を感じたい方におすすめです。 開催日：11月21日（金） 時 …
500円
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