働くオトナは、仕事や業績・人間関係のストレスと時間に追われ、カラダもココロも脳も疲れ切っている現代。運動キライでも固くても出来るブレイン体操と、お腹（丹田）まで下りる深い呼吸で、緊張脳をクールダウンし、リラックスいただき …

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腸×脳をリセット＆リラックスするエクササイズで、体と心と脳のトータルヘルスケアしていただけます☺ お問い合わせ、ご予約は イルチブレインヨガ奈良スタジオ 0742-23-6701

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春先の悩みを元気に乗り越えましょう！ 気功は、ただ形だけでなく、内から変わっていきます！！ 気の流れをよくし、内臓の働きを活性化。 季節に左右されない 外部刺激に打ち勝つ身体になっていきます。 また、呼吸が深くなり、心が …