奈良県奈良市でヨガをお探しなら、近鉄奈良駅より徒歩５分！イルチブレインヨガ奈良スタジオへ。何歳から始めても大丈夫。運動不足のあなたにお勧めです！
【今日のスタジオ】
昨日になりますが、午後レッスン直前、土砂降りの雨が突然ふりだしました☔
前も見えない程の中、レッスンに来てくださり本当に感謝でした
終るころには嘘のような晴れ間🌞🌞🌞
体に、こもっていた熱がスッキリ抜けていき、爽やかに帰っていただけました。
最近の暑さは異常ですが、その中でも
実は体に熱がこもって抜けないとより
暑く感じられ我慢しにくい状態になりがち
熱が抜けていくと暑いですがのぼせる感じに
なりにくいです。
皆さんは熱がこもっていませんか？
体が変われば感じ方も変わります。
気になる方はいつでも体験受付中です！
健康相談だけでも行っていますので
リアル、オンラインどちらも🆗
スタジオ公式LINEからお気軽にお申込みいただけます。
#奈良市 #ヨガ #呼吸 #瞑想 #丹田 #オーラ #脳教育 #体質改善 #腸活 #腸セラピー #関節痛
【会員様の変化】
今日は奈良スタジオの会員様の変化をお伝えします
レッスンを始めて3年半60代男性です
スタートしたころは体がカチカチで、前屈は全く床に手がつかなかったのですが
過去のご病気の経緯もありほぐれるのに時間がかかりました。
諦めずにコツコツ継続され、今回は同日に木枕を使った数分の変化に
協力してくださいました。
簡単なことでこれだけ変化があるということは
毎日セルフヒーリングでケアすればもっと早くに体が変わることが
改めてわかりました。
体を変えたい方は是非お気軽にご相談ください。
お待ちいたしております。
愛のドキュメンタリー映画『LOVE HEALS』上映ワークショップ〜セルフヒーリングのためのエネルギーの法則〜
内容：あなたの内に眠る自然治癒力を目覚めさせるヒーリングと愛のドキュメンタリー『LOVE HEALS』情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。これを解決するには、肉体的なアプローチだけでは足りません。エネルギーについて理解し、体のエネルギーを水昇火降の状態にすることが大事です。このワークショップでは、話題の映画「LOVE HEALS」を視聴し、実際にセルフヒーリングのためのエネルギー法則「水昇火降」を体験していただきます。
心身のバランスを整えたい方におススメです！
開催日：1/25（土）
時間：14：00～17：00 （受付13：45）
会場名： イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル6階
参加費：2,000円
問合せ電話：0742-23-6701
トレーナー：小倉里江
持ち物：動きやすい服装（男女更衣室あり）、汗拭きタオル、水分補給の飲み物
その他：お時間に少しゆとりをおもちください
こんにちは😊
イルチブレインヨガ奈良スタジオです🌈🌈🌈
今日はとっても大切な腸のお話。
最近「腸活」って言葉は当たり前なくらい聞きなれた
言葉になりました。
食べ物を気を付けたり乳酸菌のサプリや
栄養ドリンクなど様々な形で何かは、やっている方が
多いと思います。
便秘やお肌の改善アトピー性皮膚炎なんかも
関係しているのはご存じの方も多いですね。
感情にも影響があるといわれているのはご存じですか？
セロトニンというホルモンはご存じですか？
幸せホルモンとも呼ばれていますね。
それが以前は脳からと思われていましたが今は90%以上が
腸で作られると言われています。
このホルモンが不足すると落ち込みが激しくなったり
うつ病にもなりやすくなるといわれています。
うつ病って心の病気でしょ？って思う方も多いと思いますが
意外にも腸が関わっている場合があるのです。
便秘じゃないから大丈夫と思っていませんか？
他人と腸の硬さや柔らかさなんて比べた事ないですよね。
お腹の張りもいつもこんな感じで当たり前だと
思っていませんか？
又は腸が硬くてカチカチの方もおられたり
え？腸って硬いものじゃないの？
中には筋肉だと思っていたという方もおられたり😓
日常見えないだけに、他人と比べたことがないだけに
気づけないのが腸の状態かもしれません。
先日「ダウタウンDX」という番組でへそをほぐす
腸活棒が紹介されました。
これはヒーリングライフというもので
へそを自分で癒すセルフヒーリングのツールです。
へそは内臓のマスターキーと呼ばれ腸もほぐされます。
（詳しくは次回に！）
ちなみにヒーリングライフの使い方もお伝えしていますし
販売もしています。
イルチブレインヨガでは腸を積極的に動かし
自分の力で腸を整えるトレーニングも行っています。
腸に対するお悩みにもお答えしています。
気になる方は一度LINEからメッセージいただくと
個別チャットになっていますのでご相談ください。