おはこんばんちは！奈良スタジオスタッフNNです。
まだまだ穏やかでないニュースが続きますが、休校やテレワーク、イベントや旅行キャンセルなどなど、想定以上に自宅に籠もることが多くなると、体も固くなり、気分もウツウツしたりします。
改めて、平穏な日常の有難さと、ウィルス感染防止には健康管理が大事だと、実感する今日この頃ではありませんか～
陽射しも春めいて、「何か始めたいけれど、出歩くのはまだ不安・・・。」
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独自の呼吸法で心も緩み、ブレイン瞑想で脳のストレスも緩和され、
集中力アップにも効果的。
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