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手足ポカポカで快活*快眠講座

イルチブレインヨガのレッスンには瞑想タイムがあります

2016年もあと数日

特別に静かにともしびの揺らぎの中で瞑想してみませんか？

あなたのなかにも明るい火を燈しましょう

2016年12月22日（木)

参加費：１０００円

１９：００～２０：３０

申し込み　奈良スタジオ

０７４２－２３－６７０１

脳が若返る「瞑想」は、お近くのイルチブレインヨガで！ 入会金半額の12月クリスマスキャンペーン～来年に向けてストレスフルな心をリセットイルチブレインヨガは12月、入会金が半額になる「クリスマスキャンペーン」を実施します。ヨガや瞑想などのレッスンを行っている全国各地のイルチブレインヨガ・スタジオが対象です。最近、瞑想を習慣にする人が世界的に増え、脳の若返り法としても大いに注目されています。イルチブレインヨガでは、瞑想・呼吸などの健康法をマンツーマンでサポート。お一人お一人の目的やストレスの状態などに合わせて指導いたします。大好評の「体験レッスン」では、ふだん意識しにくい呼吸の深さや、腸の状態がチェックできます。12月は１年を整理する時間。過剰な情報とストレスでオーバーヒートしがちな脳を休ませ、来年のさらなる飛躍のための準備をしましょう！ ■広がる瞑想のムーブメント 最近何かと話題の「瞑想」–。アメリカでは「マインドフルネス」とも呼ばれ、数年前からブームになっています。グーグルやアップルなどの世界的な企業が社員教育の一環としていち早く取り入れたほか、中堅企業のメンタルヘルス対策としても人気です。また、学校でも瞑想を授業などに採用することで、成果を出した例もあります。こうした動きは、アメリカに限らず世界に広がっており、日本でも、医療や福祉の現場で瞑想が見直されています。人気テレビ番組でも紹介され、注目度はますます上昇中です。 ■科学的な裏付け 瞑想ブームが生まれるきっかけとなったのは、その効果が科学的に裏付けられたことです。2010年、米ハーバード大医学部の研究チームが、瞑想を8週間行う前と後で脳の状態を比べたところ、記憶や学習に関係する「海馬」が大きくなっていました。集中力や判断力、感情コントロールなどをつかさどる前帯状皮質も成長していました。 ■メンタルへの働き もう一つ注目されているのは、メンタル面です。瞑想を行うことで、ストレスに強くなり、幸福感も高まるという研究結果が出ています。イギリスのロンドン大のジョン・グルジリア教授（心理学）らが2011年に学術誌に発表したところによると、脳波振動瞑想法のトレーニングを一定期間行うと、憂鬱な気分や疲労感の改善が見られたといいます。また、常に軍事的な緊急事態と向き合っているアメリカの国防総省（通称「ペンタゴン」）では、職員のトレーニングに瞑想を取り入れ、メンタル面の安定と強化を図っています。 ■イルチブレインヨガのさまざまな瞑想 ダンワールドが運営するイルチブレインヨガでは、瞑想やヨガによって体・心・脳をトータルにケアしていくプログラムを実践しています。体・心・脳をバランスよく活性化することで、ストレスや緊張からくる心身のトラブルの防止を図り、メンタルヘルス増進へとつなげます。ロンドン大学で効果が実証された脳波振動瞑想のほか、エネルギー瞑想、ヘンゴン呼吸法、へそヒーリングなど様々なレッスンが楽しめます。 ■12月は入会金半額！ 12月のクリスマスキャンペーンでは、イルチブレインヨガの入会金が通常の半額の4,000円になります。さらに、通年で初月会費（フリーコース）は1万円となっており、レッスン１回あたり最大４００円とたいへんお得です！この機会をお見逃しなく！ イルチブレインヨガのご入会特典に関する詳細は　こちら！

この夏からはじまったへそヒーリング

９月の嬉しい体験のご案内です

そのその何でおへそなの？？

 

と思いの方も多いはず

スタッフもみな初めは驚きと衝撃でした

おへそは触っちゃだめよと言われて育った気がします

大事な場所だからそうなのか、素晴らしい場所だから

新緑の緑も日に日に濃くなってきますね

すくすく育つ季節は本当にウキウキしてきます

本日5月29日から31日の3日間の

月末キャンペーンのお知らせです！

３人以上のネットからお申込みグループ入会の皆さんに！！

下記の即割りクーポンを3人以上のグループでご利用の方全てに

更に次の特典がこの3日間ご入会グループ様だけについてきます!

特典：オーラリーディングによる心身のエネルギー診断を　（詳しくはこちら→　http://ilchibrainyoga.com/aura/）

月4回分、12,000円相当をプレゼントします！（オーラリーディングは通常3,000円/1回）

即割りと合わせると　合計19,200円分のお得です！　　ちょ～お得！！

5月31日までの手続きでOK!　レッスンスタートは6月からで大丈夫です

今すぐGO！

お電話のお問い合わせは　0742-23-6701　（22時まで対応）

 

イルチブレインアップ　こども脳教育　奈良教室開校しました

小学生から高校生まで

生徒募集中です

～ブレインアップは～

子どもの「６つの脳の力」をバランスよく高めます

 

イベント詳細はこちら☟

人生をかえる呼吸 & 自然に還る瞑想
　　　　呼吸瞑想実践セミナー
～　静かに‘私’を振り返る感覚を取り戻すとき~

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みなさん、毎日のお通じはちゃんとありますか？ 「便は健康のバロメーター」と言われます。 便が定期的にしっかりと出ていないということは、腸が弱っている証拠。 腸の働きが悪いと、栄養の吸収がうまく行われず、血液に毒が送り込まれることになります。 血液の毒が増えるとドロドロになりやすく、毒を分解する肝臓の負担もアップ。 体が疲れやすい状態になります。 また、腸内に便が溜まり、腸内フローラのバランスが崩れると、免疫力を招きます。 腸は「第二の心臓」とも言われる重要な臓器ですので、心身ともに健康でいるためにも、早めのスッキリケアが必要です。 イルチブレインヨガでは、腸の働きを活性化するために最も簡単で手軽なエクササイズとして、腸運動プログラムを行なっています。 世界各地の研究機関によって腸フローラの重要性が着目されている昨今、だれでも気軽にできる腸運動の人気もぐんと高まっています。

是非､体験してみてください｡

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イルチブレインヨガが入会金半額の「免疫力アップキャンペーン」
2月末まで。「ゆるやかな運動」でウイルスに強いカラダにイルチブレインヨガは2月、入会金が半額になる「免疫力アップキャンペーン」を実施します。通常8,000円の入会金が4,000円になるほか、入会初月の月会費（フリーコース）が38％OFFの9,260円（税込10,000円）と、たいへんお得です。冬場の免疫力アップとアンチエイジングには、イルチブレインヨガのゆる～い体操で気持ち良く汗を流すのが効果的。ダイエットにも最適です。

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