生活気功講座 参加者受付中！
女性にも男性にも 若い方にもご年配にも！どなたにもやさしい生活気功
丹田を温めてから行う気功はほんわかするので不思議です
一度体験して
ひと月やってみて
ずっとやっていきたい…
そんなステップアップを望まれる方におすすめなはじめての気功をご一緒に
内容：生活気功は、初心者の方でも、誰でも出来る体力・心力・脳力を鍛える気功です
日常の中でも無理なく続ける生活気功は、体の気の流れを良くし、
体が柔らかくなって姿勢も良くなります。
そして呼吸が深くなり、心が穏やかになってストレスが解消します。
身体を鍛えながら集中力、行動力が高まります。
期待できる効果：冷え、便秘、ダイエット、ストレス解消、呼吸が深くなる、肩こり、腰痛、不眠
対象者：年齢不問、初心者ＯＫ，男性ＯＫ
開催日：5月15日（火）・17日（木）
時間：10：00～12：30
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル６F
参加費：1000円
問合せ電話：0742-23-6701
トレーナー：山下、吉村
その他：動きやすい服装、タオル
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