こんばんは☆スタッフNNです。
最近は、コロナのニュースも、天候のニュースも、なんだか重苦しいことばかりですね。。。そんな世間の空気をガラッと明るくなるように、
新しいスタジオチラシを作りました～(^^)/
爽やかなブルーでしょう！！
そして、私たちイルチブレインヨガのプログラムの根幹、原理を、シンプルにお伝えする内容を盛り込んでみました。
ポージングのないレッスンですが、ストレッチやエクササイズの動作と、意識・呼吸を組み合わせて、脳や感覚を活性化させるので、レッスン後の体・心・脳（あたま）のスッキリ具合は、もうサイコーです(*^^*)
また、氣と血流の循環（めぐり）を良くしてから、レッスン後半に呼吸～瞑想を行うので、図のように、こんな多くの変化があり、「なりたい私」を引き寄せて実現化します。
こんな時代だからこそ、環境や情報に振り回されない、軸がブレない「ほんとうの自分」を、自らの内に感じてみませんか。
年齢・性別も問いません。
運動経験も、体の硬さも問いません。
気になるなぁ～・・な方は、ぜひ体験してみてください！
スポーツとも違う、スッキリ感と充実感、リラックスを味わって下さい。
イルチブレインヨガ奈良スタジオ https://ilchibrainyoga-nara.com/
☎0742-23-6701（受付：9時～21時／定休日：月曜・祝日）
