おはようございます！
奈良スタジオスタッフNNです。
前回更新から季節はすっかり冷え込で、気付けば晩秋になってしまいましたが・・いかがお過ごしですか
コロナ感染状況も落ち着き、日常や世間の動きも、賑わいを見せてきました。
スタジオレッスンで、マスクを外せる日が早く来て欲しいものです😊
さて、季節の変わり目に加えて、世間の情勢など環境変化に、身も心も振り回されて、グッタリ疲れていませんか
そんな方にオススメしたいのが、初めてでもできる「呼吸瞑想ヨガ体験会」
シンプルな動作で体をほぐし、深い呼吸を肉体の中心『下丹田』におろし、呼吸集中することで脳はが下がり、心が穏やかになります。
イルチブレインヨガ公式LINEにアップされている瞑想BGMも、ご紹介しておきますね👐
体も気分もアタマも超スッキリ✨の体験会、ぜひお試しを💗
イルチブレインヨガ奈良スタジオ ☎0742-23-6701
