自宅でできるオンラインヨガ、始めませんか？
動画を見ながらではなく、リアルタイムのレッスンにおうちから参加できます。
今なら初月会費5,000円！（４月１２日まで）
オンライン体験会（無料）も行っています。
詳しくはこちら↓
お問い合わせ
TEL 0742-23-6701
「何か始めたい！」と思っているあなたへ
健康管理が大事だと実感する今日この頃、
何か始めたいけれど、出歩くのはまだ不安・・・。
イルチブレインヨガならご自宅でもレッスンを受けられます。
オンライン体験会実施中！
ブレイン体操で硬くなっている筋肉や関節がほぐれ
独自の呼吸法で心も緩み
ブレイン瞑想で脳のストレスも緩和され、集中力アップにも効果的。
今なら体験費無料！
詳しくはこちら↓
お問い合せ
TEL 0742-23-6701
[event-button]
春の「健康応援キャンペーン」も実施中です！
体の様々なサインをキャッチしよう！
だんだん暖かくなってきましたね。
世間は暗いニュースが多いですが、春の訪れとともに、気分も明るくなってきます。そんなときに気をつけたいのが、季節の変わり目の体調管理です。
私たちの体は様々なサインを送っています。感覚が目覚めていると、このサインをしっかりキャッチできるようになります。
イルチブレインヨガでは、ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想で、体、心、脳の感覚を目覚めさせていきます。現在の自分の体や心の状態を把握できるようになれば、健康管理にも感情やストレスコントロールにも役立ちます。
イルチブレインヨガではオンラインクラスも実施しています。今なら体験費無料！
詳しくはこちら↓
https://ilchibrainyoga.com/info/onlinestart/
TEL 0742-23-6701
[event-button]
水昇火降ってご存知ですか？
水昇火降ってご存知ですか？健康の原理なのですが、昔から言われる「頭寒足熱」と似ています。詳しくは、下のページをご覧くださいね。
ここで重要なのは、血液と気エネルギーが体の中でよく循環していることが心身の健康のために大事だということ。そのためには、トレーニングが必要です。
水昇火降になると
・口の中に唾液がたまる
・頭がすっきりする
・心が穏やかになる
・疲れにくくなる
・力がわいてくる
こんな状態になりますよ。
逆に、水昇火降ではないと、イライラしたり、口が渇いたり、腸が敏感になったり、代謝もダウンします。
イルチブレインヨガでは、すべてのトレーニングがこの「水昇火降」になるようにできています。今ならオンラインでも体験できます。ご興味のある方は、ぜひご連絡ください。
お問い合せ
TEL 0742-23-6701
[event-button]
ストレスケアには瞑想！！
環境の変化などでストレスがたまっていませんか？
ストレスケアには瞑想がおすすめです。
瞑想というと何か難しいイメージをもたれる方も多いかもしれませんが、イルチブレインヨガでは、初めての方でも簡単にできる瞑想法を行っています。
ご自宅で受けられるオンライン体験会実施中（体験費無料）。
今なら5,000円で始められます（はじめの１か月のみ、４月１２日まで）
お気軽にご参加ください。
ご予約はこちら↓
https://ilchibrainyoga.com/info/onlinestart/
[event-button]
オンライン体験会♪受付中～(^O^)／
おはこんばんちは！奈良スタジオスタッフNNです。
まだまだ穏やかでないニュースが続きますが、休校やテレワーク、イベントや旅行キャンセルなどなど、想定以上に自宅に籠もることが多くなると、体も固くなり、気分もウツウツしたりします。
改めて、平穏な日常の有難さと、ウィルス感染防止には健康管理が大事だと、実感する今日この頃ではありませんか～
陽射しも春めいて、「何か始めたいけれど、出歩くのはまだ不安・・・。」
そんな貴方に、ぜひお試しいただきたい【オンライン体験会】★
イルチブレインヨガなら、ご自宅でもレッスンを受けられる【オンライン体験会】を、ただいま実施しています！
脳を活性するブレイン体操で、硬くなっている筋肉や関節がほぐれ、
独自の呼吸法で心も緩み、ブレイン瞑想で脳のストレスも緩和され、
集中力アップにも効果的。
お子さまも、パパママも、おじいちゃま・おばあちゃまも出来るプログラムで、
今なら体験費がなんと！無料！！なんです(*^-^*)
詳しくはこちら ➡ https://ilchibrainyoga.com/info/onlinestart/
気になった方は、お気軽にお問い合わせくださいね！
イルチブレインヨガ奈良スタジオ ☎0742₋23₋6701
💻https://ilchibrainyoga-nara.com/
お知らせ!!オンラインクラススタート★1ヶ月お試し入会がなんとっ(＾◇＾)
こんにちは♪ スタジオスタッフNNです。
なんだか週末のたびに雨ですねぇ～・・世界のニュースも今は、明るいものはあまりなく、、、ですが、私たちから超！ダイナマイト★GoodNewsのご案内です。
いよいよ、イルチブレインヨガのオンラインクラスが始まります！！
いつでも、どこでも、誰とでも、
スマホやパソコンからご参加くださいませ(^O^)／
そして、そして～♪ なんと、こんな時だからこそ！の『健康応援キャンペーン』を4月12日（日）まで開催します。
よ～くご覧になってください～(^^)
ご入会時の入会金5,000円も、
体験されたその日に「やってみる！」とご決断されたら、０円に!!
本来の1ヶ月会費（回数制限なし）は16,500円ですが、ご入会初月は10,000円にお得にご提供しているのですが、それもお得に！5,000円っっっ(；ﾟДﾟ)
私たちのプログラムは、東洋の伝統的医療と脳科学の融合から生まれ、体ｰ心ｰ脳を真の健康・平和・幸せを目指すもの★
それが、5,000円で、
あなたが1ヶ月の間、自分自身と向き合える大切な期間になると思うと・・ぜひぜひご活用いただきたいっ(*^-^*)
スタジオで、PC・スマホ画面で、お会いしましょう！
イルチブレインヨガ奈良スタジオ ★体験随時受付中★（0742）23₋6701
💻https://ilchibrainyoga-nara.com/
まさに『いいとこどり』トレ（無料）☆始まりました！
こんばんは
奈良スタジオスタッフNNです～
1日も早く、穏やかな日常に戻ることを祈りつつ、超！オススメなご案内です♪
この度、全国各地のスタジオで「いいとこどりトレ」が始まります～！
これは、スタジオレッスンでも行う（簡単な）「体操」と「オリジナルの呼吸法」などを組み合わせ、10分程度の短い時間で健康管理につなげる新メニューなんです。
まさに ❛いいとこどり❜ (^O^)／ さらに、『無料』！！！
■３つのプログラムで構成
いいとこどりトレは、３つのプログラムで構成されています。
「Get B体操」「中脘（ちゅうかん）呼吸」「つま先たたき」で、いずれもイルチブレインヨガの独自プログラム。
所要時間は10分が目安になっており、手軽に参加できます。
効率よく体を目覚めさせ、脂肪燃焼、ストレス緩和といったメリットを追求します。（詳しくはコチラのサイトで↓）
【受付日時】 *体験前後の説明時間など含めて所要約40分
◆火曜～金曜 10時₋／14時₋／19時ｰ ◆土曜・日曜 10時- ◇ご料金：無料
ぜひ、おためしください！お待ちしています～
イルチブレインヨガ奈良スタジオ ☎0742₋23₋6701★
♪オンライン体験も随時募集中♪
自宅待機の‛いま’だからこそ‥
おはようございます。雨の朝ですね～ 奈良スタジオスタッフNNです(^^♪
日々、深刻にも拡大していく「新型コロナウィルスニュース」ですが、感染拡大防止策として、自宅待機など行動制限が課せられ、街にも人や車が格段に減った実感はあります。
イルチブレインヨガの全国のスタジオでも、スタジオレッスンを一定期間お休みし、会員様にはオンラインレッスンを導入しています。が・・
外出予定が無くなり、自宅で過ごす時間がグッと増えると、
体を動かすことも減りため、肩こり・腰痛が気になったり、全身が重く気怠くなったり、
気分転換もままならず、なんだかイライラ・ウツウツする・・な人が多くなるのは、ある意味 当然のこと(^^)/
そこで、お家で、ぜひオススメしますのが、<Get B 体操>！！！
体も気分も明るくなる★の意味の『Get Bright』が名前の由来♪
誰でも出来る動作（体操）と呼吸を音楽に乗せて、わずか3分もかからずに、
全身をほぐして体ポカポカ！気分スッキリ！になれるんです。
ほんと、２～3回続けてやってみてください(#^^#)
汗ばむし、もう、なんだか分からない笑いが起きてきます～
※その効果や仕組みについては、良くまとまった記事がネット健康サイトに載っていますので、ご参照ください。（＠DIMEアットダイム）
→https://dime.jp/company_news/detail/?pr=575819
では、オススメ動画をご紹介します！
★しっかりダンスしたい方には https://youtu.be/0ySKm7Sw3RI
★ダンスや運動は苦手な方には『古希＆還暦コンビ動画』を
お子さまから古希以上の方にも出来ますので、ぜひやってみてください!(^^)!
こんな世の中の状況だからこそ、まずは自分の健康を守って、笑顔で過ごしたいものです。
また、今なら「オンライン」でレッスン体験もいただけます。
気になった方は、ぜひお気軽にお問合せくださいね💗
■イルチブレインヨガ奈良スタジオ https://ilchibrainyoga-nara.com/
☎0742₋23₋6701※体験随時受付中（日程によればオンライン体験になります。）
【2.29癒しフェア】大事なお知らせ★会場変更について
おはようございます。奈良スタジオNNです。
新型コロナウィルス関連ニュースが、危機感とともに日々流れ、感染報道や予防対策のニュース、様々な大型イベント中止のニュース、数日前からはいよいよ東京オリンピック開催検討にまで及びましたね。。
そんな中、今週２月２９日（土）に、ならまちセンターにて開催予定でした【癒しフェア】も、感染予防のため、中止することになりました。
ただ!! 「行きたかったのに～」「気になってたのに～」などご希望くださった方は、私たちの【奈良スタジオ】を開放しますので、ぜひお気軽にお越しください(^^)/
感染リスクが低い空間で、安心して、むしろ、のんびり受けて頂けそうです(^^♪
どうぞ、お気軽にお電話を入れていただき、お越しくださいませ💛
ウィルスをはねのける体力・カラダ作りのアドバイスもさせて頂きますよ～
では、奈良スタジオでお会い出来ます事を楽しみにしています❣
イルチブレインヨガ奈良スタジオ☎0742₋23₋6701★体験レッスン随時受付中
💻https://ilchibrainyoga-nara.com/