おはようございます！スタッフNNです。
桜満開🌸～暖かい日が続いて「春」を味わっていたら、この寒さ・・
体調を崩しやすい季節と気温なので、
たくさん笑って、たっぷり睡眠をとって、体も動かして、Love My Self ‘自分を大切に’ 過ごしたいものです。
さて、奈良市にお住まいの方には、ご自宅に届いたと思います！【マイタウン奈良】に、今回も掲載中です！！
そして、今回は、ご入会くださった皆さまには、全員に無料で【開穴トレーニング（特別プログラムと表記）】を受けていただける企画をご用意しました(^^)/
【開穴トレーニング】とは・・？？？ツボが開くことを「開穴」といいます。
そもそも、便秘、冷え性、頭痛といった体の不調や、鬱（うつ）や無気力といった心のスランプ。私たちを困らせるこれらの症状は、「気」が深く関係しているとされています。
イルチブレインヨガの開穴トレーニングでは、閉じているツボを開き、エネルギーの循環を助けます。
ツボの開閉は、心の状態によって切り替わり、心が開く（明るく軽い感じ）と経絡が開き、心が閉じる（不安や怒りなど苦しい感じ）とツボも閉じます。
心が乱れると、ツボも詰まりやすくなるんですね。
イルチブレインヨガの開穴トレーニングを受けると、自分の感情を客観的に眺め、自らの心を思うように調節する力がつきます。
‘心が穏やかに安定する’
一時的な感情に振り回されることがなくなり、自分自身の心の「主」になれるのです。
そのプログラムの手のひら、掌心というツボを開きます。
ぜひ、レッスンと掌心開穴トレーニングで、穏やかな心と健やかな体を得てください(^_-)-☆
イルチブレインヨガ奈良スタジオ
☎0742-23-6701
奈良県奈良市でヨガをお探しなら、近鉄奈良駅より徒歩５分！イルチブレインヨガ奈良スタジオへ。何歳から始めても大丈夫。運動不足のあなたにお勧めです！ (ilchibrainyoga-nara.com)
