こんばんは！スタジオスタッフNNです。
暖かい雨のあとは、寒くなりましたねぇ～
どんな季節も、体を冷やして良いことは何もありません☝
お腹や足腰を温めて、おやすみください。
では、本題！ 今月の‘もう一つ’のワークショップ「気功」をご案内します！！
◇◇◇ 気を整えて体質改善!! 気功体験会 ◇◇◇
「気功」とは、型をとおして体を整え、心の中心を強くする武道ですが、
私たちスタジオが皆さまと一緒にする「気功」は、初めてでも、年齢がおいくつでもスグに出来る内容にしています。
それでも、股関節がほぐれて下半身がぽかぽかし、動きでしっかり脚を鍛えるので、気的感覚が目覚めます。
だからこそ、内臓が活性され、心身ともに整い、呼吸が深くなってストレスが緩和されます。
まずはお気軽にチャレンジしてみてください！
エクササイズやスポーツとはまた違う、爽快感と気づき・変化がありますよ(^^)/
・開催日時）毎週水曜 午後1時30分受付 2時開始～3時30分終了
＊オンラインでの体験OK ＊少人数制のため、必ず事前予約ください。
■イルチブレインヨガ奈良スタジオ ☎0742-23-6701
奈良県奈良市でヨガをお探しなら、近鉄奈良駅より徒歩５分！イルチブレインヨガ奈良スタジオへ。何歳から始めても大丈夫。運動不足のあなたにお勧めです！ (ilchibrainyoga-nara.com)
