毎週金曜日に呼吸瞑想ワークショップをしています
その時に合わせた呼吸法を一つお伝えしていますが
先日参加された方が、受けた後、
「頭が涼しい」
と仰いました！！
まさにイルチブレインヨガで取り入れている水昇火降トレーニングの目的が
頭が涼しく、下腹（下半身）が温かい状態です
１回の呼吸瞑想でそれを体感されました(^^♪
その後、お肌がつるつるしたり、
胃のあたり、みぞおちがいつも膨らんでるかんじがしたのが
少しへこんだそうで、喜んでおられます～
たかが呼吸・・・！！されど呼吸！！です(^^♪
皆さまも体験してみませんか？
【呼吸瞑想ワークショップ】
毎週金曜日１４：００～１６：００
（日時はほかでもご相談に応じますのでお気軽にお申込みください）
１回 1,000円
ヒアリング後、その方に合ったトレーニングと呼吸瞑想法をお伝えします
①お話（ヒアリング）、説明
②準備体操
③ブレイン体操
④脳波振動
⑤呼吸
⑥瞑想
⑦整理体操
やってみないと分からないです(*´▽｀*)
一度お申込みを～☆
